Roo'sランチ探索日記in恵比寿・広尾その他

恵比寿・広尾エリアの1000円以下でお得なランチをひたすら探索!! Rooの穴場オススメランチ日記です。

≪豆乳クッキー≫これ、母や友人が試していて私も食べたことがありますが、満腹感あり、ヘルシーで小腹が空いた時におススメです!大豆イソフラボン効果できれいにダイエットできそうです♪

大根と挽き肉のとろとろ煮

大根を一本買いました。
128円だったので、1本買っちゃいました。

しかし!どうやって食べきろう??

ということで、大根料理その1
「大根と挽き肉のトロトロ煮」です!

大根と挽き肉のトロトロ煮


材料(2人分)
・大根 ・・ 1/3本
・ひき肉 ・・ 80〜100g
 ※お酒大1、塩・こしょう 少々で下味をつける
・小口ネギ ・・ 小口切りして、好きなだけ
・しょうが ・・ チューブの1-2cmほど
・しょうゆ ・・ 大1.5
・お酒 ・・ 大1
・砂糖 ・・ 大1.5
・だしの素 ・・ 小1
・ごま油 ・・ 適量

作り方
1.ひき肉に、塩コショウ、お酒を振りかけてもみこむ。
2.大根はイチョウ切りに薄めに切り、ねぎは小口切りにする
3.熱したフライパン(弱火)に、ごま油を入れ、香りがでたらしょうがをいれる
4.ひき肉をいれ、色がついたところで、大根を投入
5.大体火が通ったら、しょうゆ、お酒、砂糖、だしの素を加える
6.大根が柔らかくなるまで、弱火で温める。
7.仕上げにネギを上からかけて出来上がり♪

Note
・挽き肉は油が出るので、クッキングペーパーなどで油をとると◎
・挽肉のかわりに、豚肉を使用してもOK。
その場合は、下味をつけて焼くときに、片栗粉をまぶしておくと◎

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